Adorate Kórus és Művészeti Egyesület

Aktív zeneterápia

Az éneklés terápiás alkalmazása a személyiségfejlesztésben a megelőzéstől a rekonstruálásig alkalmazható, mert a zene hatásmechanizmusa azonos mind a zenei nevelésben, mind a zene terápiás alkalmazásában.

Az éneklés a legtermészetesebb emberi megnyilvánulás. A dalok szövege az élet minden pillanatát megragadja, ehhez a dallam megfelelő hangulatot közvetíthet. Az éneklés a lélek harmonizálását segíti elő, aktivizálja az érzelmi átélést, levezeti a felgyülemlett feszültséget, belső egyensúlyt teremt, szellemileg felfrissít, segíti az öngyógyulást. Az éneklés praktikus segítség az életerő visszanyerésére, a fájdalom leküzdésére, elősegíti a bal (intuíció) és a jobb (logikai) agyfélteke összehangolt tevékenységét, a gondolkodás fejlődését, az önrezonancia kiteljesedését. Az éneklés jótékonyan hat a légzésre, általa leküzdhető a félelem és a testi-lelki akadály, helyreállítja a lelki egyensúlyt, fokozza az életkedvet, fejleszti a képzelőerőt, oldja a belső feszültséget, enyhíti a testi panaszokat. Az éneklés serkenti az aktivitást, szabályozza a feszültséget, levezeti az indulatokat, befolyásolja a közérzetet, edzi a gondolkodást, a beszédkészséget, az emlékezetet, javítja az életminőséget, elősegíti a szocializációt. Az éneklés nyugalmat teremt, mobilizálja az érzelmeket, serkenti a képzeletet, alakítja a viselkedést, erősíti az én-erőt, az identitást, energetizál, növeli a percepciós érzékenységet, elűzi a negatív gondolatokat, katartikus hatást biztosít, erősíti a pozitív beállítódást. Az éneklés élményrekonstrukciós folyamatokat idéz, fokozza a test, a lélek, a szellem teljesítőképességét, fejleszti a tanulási részfunkciókat (figyelem, emlékezet, kreativitás stb.) a képzeleteket és az önkifejezést, az esztétikai érzékenységet. Az éneklés segít a hétköznapi álarcok levetésében, hogy olykor önmagunk lehessünk.